Qu’est-ce que la balnéothérapie ?
Si on remonte à son étymologie, la balnéothérapie signifie « soins par le bain ». Qu’elle se pratique chez soi, dans un spa ou en thalassothérapie, elle est considérée comme un véritable traitement.
Lors d’une séance, l’eau utilisée n’a pas de propriété particulière. Tous les bienfaits de la balnéothérapie reposent sur les vertus techniques des appareils utilisés, comme les jets massants. Ils sont orientés vers des parties du corps ciblées (cou, dos, bras, jambes…), la pression de l’eau dénoue les tensions et soulage les douleurs articulaires. En revanche, lorsqu’il est question de dynamiser ou favoriser la circulation sanguine, la pression exercée sera plus forte.
Balnéothérapie : des bienfaits sur le corps et le moral
L’essence même de la balnéothérapie est la détente physique et le bien-être psychique. Lorsque le corps est immergé dans l’eau, on ne pèse plus qu’un huitième de son poids. L’effet d’apesanteur obtenu grâce à l’immersion dans l’eau permet de se détendre plus facilement. Aussi, la chaleur de l’eau stimule la circulation sanguine et facilite la manipulation du corps. En bonus, pas de contractures musculaires. Enfin, la balnéothérapie soulage l’arthrose, apaise les sensations de jambes lourdes et combat la peau d’orange.
Il est possible de rendre votre balnéo encore plus relaxante en ajoutant des huiles essentielles. Lorsqu’elles sont stimulées par la chaleur, les essences diffusent leurs propriétés plus rapidement. Ainsi, vous pourrez profiter en même temps des bienfaits de l’aromathérapie chez vous.
Organiser une balnéothérapie à la maison
Forte de son succès, la balnéothérapie s’invite aujourd’hui dans les foyers. Certains n’hésitent pas à acquérir une baignoire balnéo pour profiter de ces soins si relaxants. Côté budget, il faut tout de même compter entre 800 et 1 800 € pour un modèle moderne de baignoire balnéo. Bonne nouvelle pour les plus petits revenus, il existe des solutions moins onéreuses. Vous pouvez par exemple équiper votre piscine ou même votre baignoire de buses massantes. Autre option, choisir un spa afin de profiter au mieux des bienfaits de l’eau.
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